tyisyacha-nochey
Вторая практика - вчера ночью. На этот раз не заводила сигнал, знала, что почувствую - когда истекут 20 минут. Вышла из медитации и взяла в руки телефон спустя 19 минут от начала :)
На этот раз сложнее было выключить мысли. Сдуру села за медитацию сразу после записывания отрывка моей "Спирали" - меня снова и снова утягивало в тот мир. Тем более, что "Спираль" имеет самое прямое отношение к моей реальности. Кэт - собирательный образ. Но этим текстом я хочу проработать одну старую болячку. Прожить встречу, которая никогда не произойдет в реальности. Пусть она хотя бы состоится в моей голове - может, так удастся выгнать ее из постоянно повторяющихся снов.
Ближе к концу медитации все же удалось. Выключить полностью мысли и погрузиться в полный покой и внутреннюю тишину. Сегодня продолжу.
Вторые сутки засыпаю почти сразу после медитации. Без утыкания в телефон на час и более. У меня всегда были проблемы с засыпанием. Кажется, я нашла ключ к их решению.
И еще одна странность - я вторую ночь не вижу сны. По крайней мере, не запоминаю их.

@темы: медитации